喝咖啡可不可以防止近視增加?

YUNG CHUN
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近視控制與預防在臺灣一直是個熱門項目,然而最近有聽到了一些奇怪的言論,有一說是喝咖啡可以預防近視增加,聽到這樣的消息我愣了一下,想說我從高中時候就開始喝了好幾年的咖啡了,我的近視度數還是增加啊?但這個謠言確實引起我的興趣了,便去查詢了一下,發覺原來又是一個假消息了。

先說結論:沒有任何證據顯示喝咖啡會直接影響度數的增加或減少。

咖啡中的主要成分是咖啡因和其衍生物7-甲基黃鹼(7-MX)都是咖啡中的成分,但它們對近視的影響不同。咖啡因可能會導致視網膜血管和脈絡膜的變化,但並未直接證明其對近視的影響。而7-MX已被證實可以減緩近視的進展。研究發現,口服7-MX可以減緩近視的進展和眼軸的延長( Trier et al. 2022)。然而,這些研究結果需要進一步的隨機對照試驗來確定是否存在因果關係 。

但是這不意味飲用咖啡就可以治療或預防近視,因爲一杯咖啡中7-MX含量遠低於需要達到這些效果的含量。而且,近視發展迅速的兒童與青少年本來就也不建議喝咖啡。

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